Kategorie: Alle Termine

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YOGA-STUNDE ZUM KENNENLERNEN

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(gültig für alle, die meinen YOGA-Unterricht noch nicht kennen)
Wir vereinbaren dann einen Termin.

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In meinem Blog erkläre und erzähle ich zu den Themen YOGA, Psychotherapie & Coaching, Gesundheit und Lebenskunst. Schauen Sie gern regelmäßig auf meiner Website unter “Blog” hier -> vorbei. Es ist KEINE Anmeldung nötig.
Ich freue mich auf jeden einzelnen Leser.

 

 

Herz-Gruppe – unterstützende Gruppe für Körper & Geist

Herz-Gruppe – unterstützende Gruppe für Körper & Geist

Die Gruppe trifft sich ca. zweimal im Monat für jeweils 1,5 Stunden in Rosenheim. Es wird die Methode des HerzKreises integriert und geübt, es geht um Selbstfindung, Kommunikation, Bewegung, Entspannung und Atmung.

Die Gruppe ist geeignet für Menschen mit “körperlichen Herzthemen”: z.B. Herzinsuffizienz, Herzinfarkt, Herzrhythmusstörungen. Aber auch “psychische Herzthemen” wie Depression, Angst oder Lebenskrisen –  als Folge von z.B. Herzinfarkt oder unabhängig von Herzerkrankungen – haben in der Gruppe Platz. So können z.B. dauerhafte depressive Verstimmungen einen schädigenden Einfluß auf das Herz haben.

Lernen Sie die laufende Unterstützung in der Gruppe kennen und nutzen Sie die Kraft der Gruppe für Ihre Weiterentwicklung und Gesundheit.

Wir arbeiten gemeinsam an Bewusstwerdungs-Prozessen, Lösungen und Entspannung.
Gespräche und therapeutische Interventionen über einen längeren Zeitraum sind sehr hilfreich, um langfristig erfolgreiche Veränderungen herbeizuführen.
Jahre oder Jahrzehnte dauernde Gewohnheiten zu hinterfragen und zu verändern benötigen oftmals Zeit. Die laufende Begleitung in der Gruppe kann hier unterstützend und beschleunigend wirken.

Die Methode des HerzKreises wird zu Beginn der Gruppentreffen vorgestellt und in jedem Setting geübt. Diese Methode kann später eigenständig zur Selbstregulation im Alltag eingesetzt werden.

Melden Sie sich unverbindlich bei mir für ein telefonisches Eingangsgespräch. 

Darin sprechen wir vorab kurz über Ihr Thema und klären gemeinsam, ob dieses Setting das richtige für Sie ist.

Bitte Mail an: info@sabine-kastner.de

Ich freue mich auf Sie!

Seminar zum HerzKreis

Das Üben des HerzKreises bietet Ihnen

  • bewegte Entspannung
  • Denkmuster-Transformation
  • Förderung der (Herz-)Gesundheit
  • ist für jede/n geeignet!

Nächstes Seminar:

“Ich nehme den Stress raus – Entspannt mit dem HerzKreis”
3-stündige Einführung in den HerzKreis mit Informationen zum gesunden Herz
Sa, 26. Januar 2019, 10 – 13 Uhr

Anmeldungen über Volkshochschule Rosenheim oder bei mir!
info@sabine-kastner.de

Weitere Info zum HerzKreis
der HerzKreis (unter Lösungswege Sabine Kastner)
– www.derherzkreis.de

RHYTHMIC BALANCE© Afro-Brasil

Tanzen AfroBrasil

RHYTHMIC BALANCE© Afro-Brasil

“Spüre deine Wurzeln – Stärke deine Mitte – Lass die Seele fliegen”
Sabine Kastner

Im von mir entwickelten Konzept RHYTHMIC BALANCE© führt Musik, Rhythmus und Tanz erdend, sinnlich und dynamisch zu Lebendigkeit und Lebensfreude. RHYTHMIC BALANCE© ist für jedes Alter geeignet, ob Frau oder Mann, jung oder alt, dick oder dünn, trainiert oder gemütlich.

aktueller Termin mit freien Plätzen:
Bitte bei mir anfragen!

 

YOGA Unterricht mit freien Plätzen

Weniger Stressempfinden, besserer Schlaf, gesunder Rücken…

Yoga-Kurse bei Sabine Kastner:

Einsteiger bekommen einen guten Yoga-Start
Übende mit Erfahrung können sich weiterentwickeln
anatomisch fundiert
Yoga Alliance zertifiziert (RYT500)

klar – inspirierend – gesundheitsfördernd – tief entspannend

 

NEUE KURSE in ROSENHEIM/SCHLOSSBERG

In meiner neuen Praxis finden ab September 2019 exklusive Yoga-Mini-Gruppen (max. ca. 6 Teilnehmer) statt. Termine demnächst hier! Jetzt hier unverbindlich Platz sichern

Ihre Vorteile:

  • noch entspanntere Atmosphäre als in großen Gruppen
  • individuellere Betreuung möglich
  • klarer, anatomisch fundierter Unterricht
  • Restorative Yoga mit sinnvollen Hilfsmitteln

Auch individuelle (Firmen-) Gruppen sind dort möglich. Bitte fragen Sie unverbindlich bei mir an!

 

YOGA in NEUBEUERN 

Neue YOGA-Kurse starten wieder am Donnerstag, 27. Juni 2019
Die “letzte Runde” vor der Sommerpause – nur 4 Treffen – ideal auch zum Ausprobieren!
Im Shamana, 83115 Neubeuern

Do, 17.45 – 18.45 Uhr Kurs 1
Dieser Kurs ist gut geeignet für dich, wenn du eine noch sanftere Yogastunde wünscht, aber auch gesunde, kräftigende Asanas brauchst. Das trifft für viele Anfänger zu. Der Kurs enthält im Vergleich zu Kurs 2 noch sanftere Asanas für langsamen und effektiven Aufbau von Balance, Kraft und Beweglichkeit. Mehr YIN Anteile. Stundenaufbau variiert.
Tiefe Entspannung.

Do, 19.00 – 20.00 Uhr Kurs 2 
Du erlebst eine Stunde mit meditativen, sanften, dehnenden, kräftigenden, fließenden und gehaltenen Asanas. In der Regel hat jede Stunde einen eigenen Schwerpunkt, so dass dich ein abwechslungsreicher Yogakurs erwartet, der nicht zu fordernd ist, dir jedoch gut warm werden kann. Anfänger nach Absprache willkommen.
Tiefe Entspannung.

4er Block (4 aufeinanderfolgende Termine): € 44,00

 

Anmeldungen und weitere Info:
info@sabine-kastner.de
Tel. 08031-9018037