Lösungswege

FarbfeldPsychotherapie – ganzheitlich zur Lösung

Was bedeutet eigentlich Lösung? Klarheit und Frieden können sich einstellen. Entspannung und Freude.
Meine Lösungswege sind ganzheitlich – sie beziehen Körperwahrnehmung immer mit ein. Der Körper weiß Bescheid und hat die Lösung. 

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Körperpsychotherapie, klärende Gespräche, Energiearbeit, Psychokinesiologie und nicht zuletzt tiefe Intuition sind meine “tools”. Dabei integriere ich Elemente aus weiteren Therapierichtungen,z.B. Systemische-, Gestalt- oder Verhaltenstherapie.

Körperwahrnehmung und Bewegung sind immer ein wichtiger und richtungsweisender Impuls.

Unsere gemeinsame Arbeit ist ein kreativer Prozess.
Und der darf sogar Spaß machen!

„Im Leben gibt es keine Lösungen. Es gibt nur Kräfte, die in Bewegung sind: Man muss sie erzeugen und die Lösungen werden folgen.“ Antoine de Saint-Exupery

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Kräfte bewegen. 

Buchen Sie jetzt Ihre erste Stunde zum Kennenlernen. 


FarbfeldTanztherapie oder die bewegte Reise zu sich selbst

Was Bewegung und Musik zum Wohlbefinden, Erkennen, Annehmen und Heilen beitragen können, ist erstaunlich viel.
Für tanz- und musiktherapeutische Sitzungen brauchen Sie keinerlei bewegungsmäßiges, tänzerisches und musikalisches Vorwissen oder Talent.

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Es gibt kein “richtig oder falsch” und kein “schön oder hässlich” in der Bewegung.

Einfühlsame Anleitung und eine neue, hilfreiche Körperwahrnehmung warten auf Sie.

Ausgerichtet auf Ihre persönliche Situation wähle ich den Inhalt der Stunde so aus, dass Sie sich wohlfühlen können.

Dabei kann Berührendes hochkommen, endlich angeschaut und transformiert werden.

Oder es braucht die wilde Bewegung und das gezielte Spüren der Kraft.

Nicht zuletzt durch tiefe eigene Erfahrung habe ich eine eigene Form der musikbegleiteten, bewegten Therapie entwickelt, die offen ist für das, was einfach “dran” ist.

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FarbfeldEntspannung

Wussten Sie, dass Sie weniger Angst haben oder weniger Stress empfinden müssen, je entspannter Sie sind? Dieses Prinzip nennt sich reziproke Hemmung.
Eine entspannte Haltung schützt uns vor negativem Stress, und hilft uns in schwierigen Situationen.

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Eine entspannte Haltung hält unsere Psyche stabil, lässt uns leichter lernen und kreativer sein. Sogar für die Gesundheit unserer Organe ist Entspannung wichtig!

Für eine entspannte Haltung braucht es einen ruhigen Geist. Der übrigens auch in der Bewegung entstehen kann (Meditation in Bewegung).

Zu lernen sich wirklich entspannen zu können, die Gedanken zur Ruhe zu bringen – ist z.B. bei Angststörungen oder Burnout ein wichtiger Bestandteil der Behandlung – und allgemein ein Schlüssel zur Gesundheit.

Arbeiten Sie mit mir an Ihrer Entspannung – klären wir gemeinsam, welche Entspannungsmethode die richtige für Sie ist:
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FarbfeldYogatherapie

Alles zu YOGA als Bewegung, Entspannung und Gesundheitsförderung sowie therapeutischem Element finden Sie hier.

 

FarbfeldPaartherapie

Nicht nur in der Paarbeziehung, auch in Beruf, Familie und persönlichem Umfeld – geht es um das Miteinander, Nebeneinander oder Gegeneinander. Immer wieder stelle ich in Einzeltherapien fest, dass es eigentlich um die Beziehungen geht, die Stress verursachen.

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Wie mein Lehrer sagte:
“Der beste Kaufhausdetektiv ist der ehemalige Kaufhausdieb”

So bin ich zur Paartherapie gekommen – mit einem eigenen großen Erfahrungsschatz an verschiedenen Beziehungsmodellen, leichten und schweren Trennungen und tiefen Erkenntnissen über großartige und toxische Beziehungen.

Als (Ehe-)paar profitieren Sie in jeden Fall von einem Coaching, und damit einem neuen Blick auf Ihre Beziehung und auf sich selbst – gönnen Sie sich Unterstützung lieber zu früh als zu spät. Und wenn es doch zur Trennung kam, begleite ich Sie bei der Aufarbeitung und dabei (wieder) in Ihre Klarheit, Kraft und Selbstliebe zu kommen. 

Genauso lassen sich alle anderen Beziehungsthemen (mit Kollegen oder Vorgesetzten, mit Familienmitgliedern, …) mit einem Coaching oft sehr schnell klären, verstehen und in Frieden bringen. Auch dabei geht es nicht immer darum, dass man sich zusammenraufen “muss”, es kann auch ein Akt der Selbstliebe sein, neue Wege zu gehen.

Aber vorher genau hinschauen – und idealer Weise mit professioneller Unterstützung von außen. Denn gerade bei Beziehungsthemen sind selbst bei den bewusstesten Menschen die blinden Flecken oft recht hartnäckig.

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FarbfeldDer HerzKreis

Tiefe persönliche Erfahrungen führten mich dazu, mich sehr intensiv mit dem menschlichen Herzen zu beschäftigen. Sowohl von der medizinischen, naturheilkundlichen Seite her als auch und psychologisch.

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Die Ausbildung zur HerzkreisTrainerin gehörte zu diesen Studien dazu. Der HerzKreis hat mich in der Arbeit mit mir selbst und später mit meinen Klienten überzeugt als effizientes, wichtiges und evtl. ergänzendes “Herzmittel”.

Sowie generell als entspannende, transformierende und dabei einfache Bewegungsfolge und Affirmation zur Steigerung der Selbstregulation.

Mit dem HerzKreis bekommen Sie ein einfaches und effektives Mittel auf dem Weg zu einer entspannten Haltung im Leben.

HerzKreis-Seminar, Einzelstunde oder Begleitung in der Gruppe?
Fordern Sie jetzt weitere Informationen an! 

Weitere Infos zum HerzKreis unter www.derherzkreis.de

 

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