Lösungswege

Wer immer nur im Kopf ist, hat oft den Kontakt zu seinen Gefühlen verloren (oder nie entwickelt). Wer den Eindruck hat sich in seinen (oft quälenden oder chaotischen) Gefühlen zu verlieren, braucht Klarheit. Und alle brauchen die Abstimmung Ihres Zustandes, Ihrer Probleme mit dem, was tatsächlich JETZT stattfindet und dem, was von alt-bekanntem Stress, Verletzungen und Traumata herrührt. Das heisst: alle brauchen mehr Bewusstheit. Darauf läuft es meines Erachtens letztlich in der Psychotherapie immer hinaus.

Was unterstützt Sie dabei in unserem Setting? 

Klärende Gespräche, Energiearbeit, Psychoedukation, Psychokinesiologie, Aufstellungen und nicht zuletzt tiefe Intuition sind meine “tools”. Wenn möglich nehmen wir den Körper immer mit – Körperwahrnehmung und auch mal Bewegung können uns helfen, klarer zu sehen. Dabei integriere ich Elemente aus verschiedenen Therapierichtungen, vor allem aus der hypno-systemischen Psychotherapie, der Trauma-Therapie, Gestalttherapie, Verhaltenstherapie oder EMDR. 

Kaum jemand kommt bei den ersten Anzeichen einer psychischen oder psychosomatischen Belastung in die Therapie. Oder es wird lange von einem selbst nicht anerkannt, dass eine Behandlung/Unterstützung sinnvoll ist und weiterbringt. Oft wurde bereits ein längerer Weg gegangen – manchmal ein Leben lang – bis man sich dies (zu)traut.

Dabei kann es so einfach sein.

Unsere gemeinsame Arbeit ist ein kreativer Prozess.
Und der darf sogar Spaß machen!

„Im Leben gibt es keine Lösungen. Es gibt nur Kräfte, die in Bewegung sind: Man muss sie erzeugen und die Lösungen werden folgen.“ Antoine de Saint-Exupery

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Kräfte bewegen. 

Warum warten? Nehmen Sie Kontakt auf. 

Einfühlsame Anleitung und eine neue, hilfreiche Körperwahrnehmung warten auf Sie.

Ausgerichtet auf Ihre persönliche Situation wähle ich den Inhalt der Stunde so aus, dass Sie sich wohlfühlen können.

Dabei kann Berührendes hochkommen, endlich angeschaut und transformiert werden.

Oder es braucht die wilde Bewegung und das gezielte Spüren der Kraft.

Nicht zuletzt durch tiefe eigene Erfahrung habe ich eine eigene Form der musikbegleiteten, bewegten Therapie entwickelt, die offen ist für das, was einfach “dran” ist.

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Eine entspannte Haltung hält unsere Psyche stabil, lässt uns leichter lernen und kreativer sein. Sogar für die Gesundheit unserer Organe ist Entspannung wichtig!

Für eine entspannte Haltung braucht es einen ruhigen Geist. Der übrigens auch in der Bewegung entstehen kann (Meditation in Bewegung).

Zu lernen sich wirklich entspannen zu können, die Gedanken zur Ruhe zu bringen – ist z.B. bei Angststörungen oder Burnout ein wichtiger Bestandteil der Behandlung – und allgemein ein Schlüssel zur Gesundheit.

Arbeiten Sie mit mir an Ihrer Entspannung – klären wir gemeinsam, welche Entspannungsmethode die richtige für Sie ist:

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Wie mein Lehrer sagte:
“Der beste Kaufhausdetektiv ist der ehemalige Kaufhausdieb”

So bin ich zur Paartherapie gekommen – mit einem eigenen großen Erfahrungsschatz an verschiedenen Beziehungsmodellen, leichten und schweren Trennungen und tiefen Erkenntnissen über großartige und toxische Beziehungen.

Als (Ehe-)paar profitieren Sie in jeden Fall von einem Coaching, und damit einem neuen Blick auf Ihre Beziehung und auf sich selbst – gönnen Sie sich Unterstützung lieber zu früh als zu spät. Und wenn es doch zur Trennung kam, begleite ich Sie bei der Aufarbeitung und dabei (wieder) in Ihre Klarheit, Kraft und Selbstliebe zu kommen. 

Genauso lassen sich alle anderen Beziehungsthemen (mit Kollegen oder Vorgesetzten, mit Familienmitgliedern, …) mit einem Coaching oft sehr schnell klären, verstehen und in Frieden bringen. Auch dabei geht es nicht immer darum, dass man sich zusammenraufen “muss”, es kann auch ein Akt der Selbstliebe sein, neue Wege zu gehen.

Aber vorher genau hinschauen – und idealer Weise mit professioneller Unterstützung von außen. Denn gerade bei Beziehungsthemen sind selbst bei den bewusstesten Menschen die blinden Flecken oft recht hartnäckig.

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Die Ausbildung zur HerzkreisTrainerin gehörte zu diesen Studien dazu. Der HerzKreis hat mich in der Arbeit mit mir selbst und später mit meinen Klienten überzeugt als effizientes, wichtiges und evtl. ergänzendes “Herzmittel”.

Sowie generell als entspannende, transformierende und dabei einfache Bewegungsfolge und Affirmation zur Steigerung der Selbstregulation.

Mit dem HerzKreis bekommen Sie ein einfaches und effektives Mittel auf dem Weg zu einer entspannten Haltung im Leben.

HerzKreis-Seminar, Einzelstunde oder Begleitung in der Gruppe?
Fordern Sie jetzt weitere Informationen an! 

Weitere Infos zum HerzKreis unter www.derherzkreis.de